Cuerpo, mente y emociones; la alegría. Curso La Casa Encendida. Madrid 21 febrero al 02 marzo 2017

Por segundo año consecutivo participo en este curso compartiendo  la Alegria como una de las emociones primarias.

Desde un enfoque muy práctico y vivencial, aportaremos información teórica a los participantes.

El objetivo es que disfruten de una experiencia personal que les haga conocer nuevas técnicas de trabajo y «abrirles el apetito» para que deseen profundizar en alguna de ellas.

Cuerpo, mente y emociones 

Hablaremos de las seis emociones básicas que propone Paul Ekman, entre otros, y de la influencia de cada una de ellas en el cuerpo. Veremos qué relación tienen los estados emocionales alterados, de gran intensidad o de larga duración, con las enfermedades que podemos padecer e investigaremos en los mecanismos de dolencias psicosomáticas, es decir, atribuibles a causas emocionales pero con manifestaciones en el cuerpo.

Objetivos:

• Mejorar el conocimiento sobre la naturaleza de las emociones.
• Aprender formas innovadoras de gestionarlas en nosotros y en las personas con las que trabajamos.
• Comprender la relación entre cuerpo, mente y emociones y los mecanismos subyacentes.
• Practicar la gestión y modulación emocional y experimentar a través de ejercicios prácticos.
• Comprender la función que las emociones tienen como elemento motivacional de nuestras conductas y pensamientos.
• Descubrir automatismos en nuestras conductas generadas por nuestras creencias y formación emocional.
• Entender las emociones no como buenas y malas, sino como respuestas adaptativas de nuestra especie.
• Investigar sobre el carácter subconsciente de nuestras emociones y el proceso por el que nos hacemos conscientes de ellas.

Programa. Cada sesión una emoción:

1. La alegría
2. La tristeza
3. El miedo
4. El enfado
5. La sorpresa
6. El asco

Impartido por:

1. Juan Cruz, psicólogo clínico, consultor y comunicador. Creador y director de Diot&Ocio, programa dedicado al bienestar emocional desde el ocio intergeneracional e inclusivo y con enfoque desde la Psicología Positiva.
2. Piedad Castellanos, psicóloga clínica. Fundadora de Akademia Madrid (Educación emocional para jóvenes y adolescentes) y de Esencial Escuela de Educación Emocional, con más de 20 años de experiencia en la Formación.
3. María Mira, socióloga, formadora experta en Juegos Inteligentes y en Gamificación Emocional. Máster en Gerontología Social y con una larga trayectoria en el voluntariado con enfermos de alzhéimer.
4. Luis Dorrego, coach, terapeuta emocional y formador experto en Desarrollo Personal y Habilidades en Competencias Directivas. Fundador y director de Expresión.ei.
5. Víctor Salamanca, psicólogo clínico con cinco másteres especializados. Especialista en Eneagrama y en Terapia Familiar Sistémica. Director de Desqubre, empresa dedicada a la formación para equipos, muy especialmente en el sector sanitario.

Coordinado por:

Alicia Torres, licenciada en Ciencias de la Educación con Postgrado en Neuropsicología. Trabaja con técnicas innovadoras el desarrollo emocional a través de su programa «Caballos que educan». Experta en Formación de Formadores y Desarrollo Personal, tanto en empresas como en escuelas.

Dirigido a:

Estudiantes o recién licenciados en Psicología, Pedagogía y Psicopedagogía. Coaches que necesiten actualizar o ampliar su formación. Personal docente, profesionales del desarrollo personal y de la ayuda. Cualquier persona que quiera trabajar su propio desarrollo.

Duración: 24 horas.

FECHAS; Miércoles 1 marzo

17.00 – 21.00 h

LUGAR La Casa Encendida

Ronda Valencia, 2  / 28012 Madrid – Tfno. 902 43 03 22

FUENTE La Casa Encendida 

CRONOGRAMA SESIÓN

Día 27: La Alegría, 

• 5,00 – 5,05 Cortesía
• 5,05 – 5,15 La función eléctrica del cerebro.
• 5,15 – 5,40 Ejercicio práctico con música y ondas binaurales.

5,40h ENCUADRE DE LA SESIÓN  V resistire 

• Estamos… compartir y dar manos …

Facebook diotocio video Anapurnas

 

 

 

5,50h – CONOZCAMONOS DESDE LA ALEGRIA

• Qué es ? LA FRASE / DIBUJO y  SALTALA ¡¡
• Alegría; La felicidad que surge del interior. Osho …
• Alegría como estado vital y motor vital de las especies; El cerebro busca satisfacer sus necesidades de seguridad, nutrición y reproducción.

 

 

• La alegria nos la venden ¡¡¡
• La buscamos… LA LLAVE

Nuestro cerebro;  corteza prefrontal Izq y regulación admigdala. Cerebro necesita; Azucar y Oxigeno 20%, Afecto, Estimulación

 

VALIDA la alegría 

• ………….@Universal.com y TERMOMETRO emocional.
• Desde la realidad B y N.
• Pregunta clave… tienes motivos ?.
• Cuando la perdemos… proceso adaptación
• Interacción alegria y tristeza

• PORQUE ES IMPORTANTE TENERLA
  • COMO SE MANIFIESTA
  • QUE NOTAMOS CUANDO ESTAMOS
  • AREAS DONDE INFLUYE

• Que te genera mas alegría; LOS 3G de
  • Ayer
  • Hoy
  • Mañana

•  Conectar con la ILUSIÓN

• Quien eres…,  respirar, parar e inspirar y pensar- actuar desde alegría/tristeza. DESPERTAR

7,00h Descanso

7,15h – ENTRENA LA ALEGRíA

• Alegría PREMIO.
• La Risa, humor y la alegría …
  • Risoterapia GLOBOS ; carreras parejas / 2 equipos sin tocar suelo / romperlos con cuerpo.

En hospitales ….

 

• El estrés óxido para la ilusión

7.50h ACTIVAR-SE de ALEGRIA

• Capacidades mentales; el papel de la  imaginación, las ilusiónes perceptivas e interpretación de la realidad.  PUNTO NEGRO
• Nuevos paradigmas LLENAR VACIAR
• Pensar en positivo, AFORTUNADAMENTE…..
• La fuerza del pensamiento+/- +emoción+imaginación+ creencia en el cuerpo y actitudes … COCODRILO
• Comprender y entrenar la mente …

 

• Meditar y espiritualidad

 

CONTAGIAR- SE alegría ;

 

• Neuronas espejo.

 

 

• Yoga de la risa
• Risoterapia y volver a jugar

 

• Proyectos sociales

Activa tu vida

Ocio intergeneracional e inclusivo

Nature Psycho training

Optimismo emocionalmente inteligente

8,40h     Cierre conclusiones.

“El entusiasmo y la perseverancia hacen milagros”.

En mi deseo de hoy…. quiero enviar;

Luz, Paz y Amor, para todos”.

Santiago Ramón y Cajal- 1852-1934

8,50 – 9,00 Encuestas de satisfacción

 

BIBILIOGRAFIA Y REFERENCIAS DE INTERES

• Cuerpo, mente y emociones. Neurotrasmisores y alegría
• Por qué lloramos de alegría Mente y Cerebro | Investigación y Ciencia
• Alegría y pena se parecen en el cerebro en un 99%
• Cuentos de alegría | Recursos educativos para Padres y Maestros
• Sobre la Alegria. Estudio breve. Jano Arrechea. Centro de Estudios Parques de Estudio y Reflexión- La Reja Enero de 2012
• MATTHIEU RICARD -Sobre la Felicidad- Día Mundial de la Alegría / Agosto 1 
• 10 Frases famosas de felicidad alegría :: Desde Buda a Jean Paul Sartre  
• Pintar la alegria de vivir . la alegria en el arte
• La neurociencia demuestra que el elemento esencial en el aprendizaje es la emoción   ; “los niños hoy aprenden, desde muy pronto, conceptos abstractos en habitaciones con ventanales sin mucha luz o luz artificial, con el rigor y la seriedad de maestros que se aleja de aquel “juego” primitivo que generaba aprender y memorizar de lo sensorial directo, “con alegría”, base de la atención y el despertar de la curiosidad”.
• La alegría de vivir.  El secreto y la ciencia de la felicidad. Libro Sogyal Rimpoché.
• FELICIDAD, PAZ Y ALTRUISMO; conociendo y cuidando tu MENTE. Conferencia de Sogyal Rimpoché. Madrid 6 Octubre 2010.
• La alegría y el placer en los animales. Fabiola Leyton

 

MUSICA ALEGRÍA

• Flash Mob Sabadell (HIMNO A LA aLEGRIA)
• Alegría de Cirque du Soleil
• Sobrevivire

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Tal vez no existan casualidades y la misma semana que se divulgo este curso en la Casa Encendida, desde el Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid   y Psicofundacion nos invitaron a asistir al preestreno de la pelicula DEL REVES,  donde se habla de  5 de las 6 emociones básicas. Por lo que aprovecho para compartir la difusión que realice en las redes.

 

 

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• Enseñaremos como las emociones repercuten en nuestro organismo en interacción con la mente. Curso @LaCasaEncendida https://t.co/p31pzy4EpP pic.twitter.com/VI7QoQwBdy