Activa tu Vida y la del entorno. II Monográfico, Espacio Pozas 14 Cruz Roja Madrid . Del 13 Marzo al 24 Abril 2017
Iniciamos el siguiente 2º monográfico sobre
Y lo hacemos con mucha ilusión después de la buena acogida del I Monográfico de “Activa tu Vida” , fueron 4 sesiones de enero a febrero compartimos donde El “OPTIMISMO, SALUD EMOCIONAL, FELICIDAD, ILUSIÓN Y VALORES PARA CRECER, CUIDAR Y APOYARNOS” fueron los protagonistas de los encuentros de la mano de Juan Cruz, Marta Bustos, Lecina Fernandez y Paloma Fuentes .
ESTRUCTURA
Durante 4 sesiones iremos desarrollando el Optimismo, la Felicidad e Ilusión y la Inteligencia emocional con la siguiente estructura
Iº CONOCE
Breve introducción …
Importancia para cada persona, entorno y comunidad.
Que es para ti el…
IIº CREA
Claves y recursos que ayudan a desarrollar actitudes
Cómo puedes generarlo en tu día a día…
IIIº CONTAGIA
Como lo trasmitirías? Observar, compartir y “polinizar Entorno emocionalmente saludable” .
Que harías para compartirlo y contagiarlo en tu entorno…
En cada sesión invitaremos a experimentar en el aula y el entorno.
FECHAS, SESIONES Y DINAMIZADORES
Desde diferentes enfoques profesionales dinamizaremos en cada sesión los temas planteados para los próximos meses de marzo y abril
1º – Lunes 13 Marzo AUTOCUIDADO del CUIDADOR con Pablo A. Barrero. Presidente Fundación Diario de un cuidador .
2º Lunes 27 Marzo RESILIENCIA: CRECER DESDE LA ADVERSIDAD. Montse Perez y Manuel Nevado Psicólogos; Expertos en Inteligencia Emocional y Psicología Positiva. Autores de: Crecer desde la Pérdida. Programa RESICARE.
La resiliencia es la capacidad que nos permite salir con más fortaleza de las dificultades… compártelo con nosotros:
Nos harán conectar con nuestras capacidades para entender; Cómo se crea, en que situaciones y cómo podemos fomentarla, lo qué nos hace resilientes.
Salir adelante a pesar del dolor está al alcance de todos a través de actitudes y fortalezas que pueden aprenderse y entrenarse en situaciones adversas.
Conócelas con Montse y Manuel desde una actitud positiva y realista, te invitamos a descubrir cómo activarlas y contagiarlas con el entorno de una forma dinámica, vivencial y a través de un monólogo.
Presentación libro Crecer desde la Pérdida video 2 video
Videos Intervención
3º Lunes 3 Abril HUMOR y RISOTRERAPIA con Jose Elias. Psicólogo Clinico y precursor de la Risoterapia en España
Con Jose Elias descubriremos como el humor nos ayuda a percibir nuestra realidad cotidiana desde puntos de vista mucho mejores, pero no por ello menos reales. Nos enseñara a “jugar mental y emocionalmente” con la realidad, a reinterpretarla para “modificarla” a nuestro favor. “La realidad nos afecta por lo que nos sucede, también por lo pensamos de lo que nos sucede”. Las cosas dependen del color con que se miren y es importante entrenar el cerebro para obsevar nuestra vida desde el mejor punto de vista posible, no para quedarse quietos, sino para afrontarla con optimismo y el mejor estado de ánimo posible.
Aprenderemos a sentir porque cuando estamos alegres y felices nos percibimos a nosotros mejor, al entorno y, lo más importante, nuestras relaciones, cualidades y capacidades funcionan mejor.
El Humor no cambia la realidad, pero nos ayuda a afrontarla mejor y con mayores posibilidades de éxito.
Animate a activar tu alegría y contagiarla en el entorno.
4º Lunes 24 Abril El poder de HOPONOPONO y el ABRAZO ENOCIONAL Con Jaime Bernal Corral. Terapeuta Ocupacional. Hospital Universitario del Sureste
Con él conoceremos el HO´OPONOPONO un arte hawaiano de resolución de problemas, que se basa en que todo lo que hay en nuestras vidas es un pensamiento, el cual se puede sanar desde el perdón y la reconciliación. Ho´oponopono quiere decir enmendar, corregir un error. Jaime nos enseñará a reconocer y cambiar los pensamientos limitantes para afrontar más positivamente los conflictos que surgen del interior y mejorar las relaciones .
Decubriremos como con pequeños gestos cotidianos fáciles y sencillos, podemos junto a la ABRAZOTERAPIA ayudar a crear cambios a nivel interno y en las relaciones .
Con el descubriremos en que consiste esta técnica que en centros hospitalarios se está desarrollando pues facilita la recuperación del organismo y el bienestar del entorno.
Acercate a disfrutar con gratitud de un buen abrazo.
INSCRIPCIONES Los participantes podrán acceder libremente pero necesitan inscripción (incluido los que asistan a las sesiones en mitad del desarrollo del monográfico bimensual). Cada dos meses al abrir un monográfico nuevo las personas deben formular nueva inscripción para el nuevo bimestre. Puedes hacer tu preinscripción en EP14 o descargarte la INSCRIPCIÓN A ACCIONES ESPECIALES y enviárnosla con tu firma digital a espaciopozas14@cruzroja.es
LUGAR C/ de las Pozas 14 . 28004 Madrid. Metro Noviciado Teléfono 913609669. E mail espaciopozas14@cruzroja.es
DIFUSION y VALORACIONES
Juan
Aprovecho para hacerte llegar un texto de internet, que me ha recordado a ti y la labor que haceis día a día ;“Ilusión es que cada día disfrutes al levantarte para trabajar, que asumas con genuina alegría cada actividad que realizas, que te brindes de lleno en todo lo que haces, que estés a disposición de los demás sin esperar nada a cambio, que ofrezcas tus conocimientos y tus experiencias a los otros para ayudarlos, que compartas aquello que te regaló la vida y lo que supiste conseguir con tu trabajo en beneficio de quienes te rodean” Alvaro Mendoza.
Y es que no sólo dices “Activa tu vida” sino que últimamente y al inicio de curso estás diciendo “Y Activa también la de los demás” cuando dices a quienes acudimos, que traigamos a más gente que quiera participar y sobre todo aportar. Aportar que palabra tan bonita y a la vez tan maravillosa y poderosa, perteneciente al grupo de palabras que tienen mucha fuerza y poderío ¡Ole!. Hace tiempo recuerdo en una web que le hacían una pregunta a quienes querían trabajar ahí. La frase era ¿Que aportas o puedes aportar a este sitio? Y me ha venido a recordar a Activa tu vida ¿Que aportas o puedes aportar a Activa tu vida? Y yo haciéndome la pregunta, me respondo. Lo desconozco, pero a medida que voy profundizando en el tema, me van surgiendo ideas y cosas con la que poder enriquecer esta experiencia y siempre de forma desinteresada. Así van surgiendo, van apareciendo, van brotando, van viniendo hacia mi y yo dejo que fluyan y dejar que fluyan es la mejor forma para que vengan más y más cosas. (Nacho Orna . participante de Activa tu Vida. 11 marzo 2017)
ReDiotOcio 2.0
Cada día vivimos más desconectados de la realidad y de lo que somos. Despertemos a nuestras capacidades individuales y al #mundo q queremos. pic.twitter.com/6dTohDNNWE
— Juan Cruz González (@diotocio) 3 de marzo de 2017
Se tu el #cambio que quieres ver en el #mundo.Vivimos desconectados de quien realmente somos y necesitamos #despertar #naturepsychotraining pic.twitter.com/1ejGaGwIRv — Juan Cruz González (@diotocio) 3 de marzo de 2017
AUTOCUIDADO DEL CUIDADOR con @Diario1Cuidador lunes 13 a18 h en @ePozas14 Pozas ‘Activa Tu Vida’ entrada libre. https://t.co/FiDAftO1Ov pic.twitter.com/s42vlHTz6g
— Juan Cruz González (@diotocio) 10 de marzo de 2017
Por muy poco se consigue mucho socialmente y todos salimos ganando @change_es e impulsamos #cambios@Diario1Cuidador https://t.co/RFBOye6fQ2 pic.twitter.com/UdCFE7oUhS — Juan Cruz González (@diotocio) 9 de marzo de 2017
Programa Activa tu Vida, ¿en qué consiste? https://t.co/mwG8PKhXel
— Juan Cruz González (@diotocio) 3 de marzo de 2017
Manual de Ejercicios de Psicología Positiva del @CopMadrid https://t.co/mb2o87skRt pic.twitter.com/QWM0YHG2lN — Juan Cruz González (@diotocio) 6 de marzo de 2017
AUTOCUIDADO DEL CUIDADOR con @Diario1Cuidador lunes 13 a18 h en @ePozas14 Pozas ‘Activa Tu Vida’ entrada libre. https://t.co/FiDAftO1Ov pic.twitter.com/s42vlHTz6g
— Juan Cruz González (@diotocio) 10 de marzo de 2017
Empezamos a conocer la H de Pablo como #Cuidador Fundador de @Diario1Cuidador con más de 20 personas en @ePozas14 #activaTuVida #alzheimer pic.twitter.com/ddzyLlMsyS — Juan Cruz González (@diotocio) 13 de marzo de 2017
Pablo trasmite proyectos que desde la Fundacion @Diario1Cuidador está impulsando para #cuidadores #Alzheimer en #ActivaTuVida @ePozas14 pic.twitter.com/KF6HJKCDoT
— Juan Cruz González (@diotocio) 14 de marzo de 2017
RESILIENCIA crecer desde la pérdida https://t.co/HfR8vQmYBK — Juan Cruz González (@diotocio) 23 de marzo de 2017
La #RESILIENCIA; crecer desde la adversidad. Ven a 18h y descubre claves Activa tu vida de @ePozas14 Entrada libre https://t.co/FiDAftwqWX pic.twitter.com/GMtu8EtEuC
— Juan Cruz González (@diotocio) 27 de marzo de 2017
La #RESILIENCIA; crecer desde la adversidad. Te invitamos a 18h esta tarde a descubrir claves Activa tu vida de @e…https://t.co/RmxKWGE1N4 — Juan Cruz González (@diotocio) 27 de marzo de 2017
— Juan Cruz González (@diotocio) 27 de marzo de 2017
Montse Pérez está compartiendo #resiliencia y se activa en @ePozas14 a más de 22 personas !!! pic.twitter.com/ZOOwQrkfya — Juan Cruz González (@diotocio) 27 de marzo de 2017
RESILIENCIA en Activa tu vida 2 parte con Manuel Nevado PositiMonologuista de humor 😱 PCohelo https://t.co/mUg8uqOj8c
— Juan Cruz González (@diotocio) 27 de marzo de 2017
La #resiliencia ayuda a Activar mejor la Vida con Montse Pérez con Manuel Nevado ha quedado hoy claro en @ePozas14 https://t.co/FiDAftwqWX pic.twitter.com/WCCZaCvese — Juan Cruz González (@diotocio) 27 de marzo de 2017
Hoy más de 2o personas aún conocido mejor las claves de la resiliencia en Espacio Pozas de Cruz Roja !!! Gracias… https://t.co/xQ06iYzMsz
— Juan Cruz González (@diotocio) 27 de marzo de 2017
Activa tu Vida y la del entorno. con alegria #risoterapia de @jose_elias_ en @ePozas14 hoy a 18h entrada librehttps://t.co/FiDAftwqWX — Juan Cruz González (@diotocio) 3 de abril de 2017
Humor y Risoterapia en Activa tu Vida https://t.co/G2vYNdi8O2
— Juan Cruz González (@diotocio) 3 de abril de 2017
I posted a new video to Facebook https://t.co/Ca5gwLI1PS — Juan Cruz González (@diotocio) 3 de abril de 2017
Ya estamos en Activa tu Vida con #risoterapia de @jose_elias_ en @ePozas14 hoy a 18h entrada librehttps://t.co/FiDAftwqWX#humor pic.twitter.com/qfXqXTCWMP
— Juan Cruz González (@diotocio) 3 de abril de 2017
Video conferencia Jose Elias facebook Mi cara Alucinando
Hoy #Hooponopono y #AbrazoEmocional llega a #ActivaTuVida @ePozas14 con Jaime Bernal. Anímate a las 18h https://t.co/FiDAftwqWX pic.twitter.com/IGuBpvDBnj — Juan Cruz González (@diotocio) 24 de abril de 2017
Una tarde con más de 20 personas de #Hooponopono y #AbrazoEmocional en #ActivaTuVida @ePozas14 con Jaime Bernal.
https://t.co/3M0Ap1yETJ… pic.twitter.com/DAk2HdNfqt— Juan Cruz González (@diotocio) 24 de abril de 2017
En #ActivaTuVida conseguimos que los participantes enfrenten mejor la vida, hoy Jose.O nos lo ha recordado @ePozas14https://t.co/qNyGZzX6sjpic.twitter.com/BFa00Bm2yB — Juan Cruz González (@diotocio) 1 de mayo de 2017
Una tarde con más de 20 personas de #Hooponopono y #AbrazoEmocional en #ActivaTuVida@ePozas14 con Jaime Bernal.
https://t.co/3M0Ap1yETJ… pic.twitter.com/DAk2HdNfqt— Juan Cruz González (@diotocio) 24 de abril de 2017
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Disfrutando el #abrazoemocional en #ActivaTuVida @ePozas14 con Jaime Bernal. https://t.co/dDvPmcxyvt
— Juan Cruz González (@diotocio) 24 de abril de 2017
Divulgando #ActivaTuVida @ePozas14 proyecto Psicología Positiva #optimismo #mayores Fundacion Envejecimiento y Saludhttps://t.co/7UDBPiuoq1 pic.twitter.com/9R9L8H6lNm
— Juan Cruz González (@diotocio) 10 de junio de 2017