ACTIVA TU VIDA- VI Edición . Espacio Encuentro ciudadano de Optimismo para el Bienestar y Cambio. Espacio Pozas 14 Cruz Roja Madrid. Enero a Diciembre 2016

 

POZAS

Desde la Psicología Positiva y el Optimismo Emocionalmente Inteligente 

Nuevamente se hace realidad este programa por 6º año consecutivo , creado e impulsado desde DIOT  y que dirijo para Espacio Pozas de Cruz Roja Madrid. Entrada gratuita previa inscripción

Este año queremos continuar  abriendo desde DIOT este espacio de encuentro e invitar,  a aquellas personas o colectivos que quieran compartir, difundir  o presentar iniciativas que incidan positivamente en la sensibilización , apoyo, formación o intervención en el Desarrollo Humano de personas, en la sociedad y promueva la solidaridad  desde los objetivos que nos planteamos y el optimismo. Las actividades de  Activa tu vida 2014 PULSAR  

Quienes estén interesados pueden mandar la solicitud con las carateríscas del programa para ser valorado , por el equipo de DIOT  a   j.cruz@cop.es ,  para en caso afirmativo, cerrar fecha de participación, e intervenir  durante una hora de manera presencial o mediante videoconferencia 

De Enero a Diciembre 2016 volvemos a tener sesiones alternas los Lunes con el objetivo de crear  y mantener de manera continua un espacio de encuentro humano, abierto y donde cualquier persona  pueda generar impulso, motivación  y aprender  a utilizar estrategias desde la Psicología Positiva y otras herramientas para afrontar de manera saludable situaciones, cambios, la crisis o retos del día a día, y  que le lleve a sentirte mejor física, anímica y socialmente.

 

 

DIAS  Lunes alternos de 2016

HORARIO 18 a 20h

LUGAR e INSCRIPCIONES

Calle de las Pozas nº 14,       (Metro Noviciado)   28004 Madrid

Teléfonos: 91 360 96 69     91 233 66 65  Extensiones: 51101 / 51102

Actividades Pozas  Pdf

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FECHAS 1 y 2 CUATRIMESTRE 2016
·         Enero 18 

·         Febrero :

  • 1 Lunes Maria Pilar Heras ., compartira sus vivencias

    «Entre cupulas azules«

  • 15 Lunes   Invitado Rafa Rodriguez Ferreras; es un joven  madrileño de 24 aprendiz de mago en la escuela de Tamariz y violinista amateur tras su paso por el conservatorio desde los 5 años. Busca unir musica e ilusionismo  jugando con cartas, cuerdas y con su violin. Dos pasiones  juntas que combina  para entretener, sorprender y activar la vida sacando al niño que tenemos dentro y contagiándonos con su sueño .

La Noticia

·         Marzo :

  • 7 Lunes   Nuria Adeva Donado , Instructora de Tenis R.F.E.T para la diversidad y valores, sus «Raquetas de Colores».Conectaremos con el deportista q llevamos dentro, descubrirás como cualquier persona más allá de su capacidad y edad puede conseguirlo. Competiremos, por el optimismo, la alegría, la diversidad e inclusión .Desempolva tú campeón,  jugando e interactúando en el aula. Si tienes raqueta tráetela y si no ven con ilusión a compartir con nosotros esta experiencia.(Apartir de 6 años).  La Difusion en blog Espacio Pozasimage00721 Lunes  El optimismo , J.Cruz

·         Abril:

  • Lunes 4 Juan Cruz  Sesión Alegría y Humor,
  • Lunes 18  Marta Bustos, enfermera, formadora y coach y Lluvia Bustos, técnico de educación infantil  y estudiante de psicología.

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Noticia Espacio Pozas

No hay emociones positivas, ni negativas, las emociones son solo información; pequeños carteros que llaman a nuestra puerta para darnos un mensaje. ¿Sabes qué tipo de mensaje te da la rabia?, ¿y la tristeza?, ¿para qué está diseñada la alegría?, ¿por qué la sorpresa se considera una emoción puente o por qué el miedo tiene una fase fría y otra caliente? ¿Sabes qué hace tu cartero si no estás habituado a escucharlo?; ¿deja de llamar?, ¿se va?, ¿golpea más fuerte…?

Así es como las hermanas Bustos; Marta, enfermera, coach y redactora de contenidos del Rincón del Cuidador, junto a su hermana Lluvia, técnico superior de educación y estudiante de psicología abrían el pasado 18 de abril la sesión en Activa tu vida, un programa diseñado por DiotOcio para Espacio Pozas 14 , lugar que creó la Cruz Roja de Madrid hace unos años con el objetivo de aunar personas, valores y conocimiento.

Fuente El Rincón del Cuidador

·         Mayo:

  • Lunes 9   Juan Cruz  

Taller Creatividad para Soñar despiertos ( sueños lucidos)  

El lunes pasado en Activa tu Vida explique a los participantes la capacidad cerebral y emocional que tenemos para crear sueños lúcidos y automotivarnos.
Un método que hace años desarrollo y aplicó con éxito en mi vida personal, en consulta o consultoría.

CONSIGUE TUS SUEÑOS LUCIDOS Y CREE EN TI

  • Lunes 16  Juan Cruz

Este vídeo me lo ha recordado y me anima a compartirlo.

Esta tarde en Activa tu vida desde el desapego, sin juicio ni expectativa y aceptación entenderemos El Puzzle de la Vida y un camino hacia la Felicidad.
Pelicula mañana
Mirando el río de la vida con 
–Aceptación «el maestro «
–Sin Juicio
–No expectativa » mirando por el catalejo»
-Desapego principio de dolor por y contra el cambio en la Vida «respiración » relación interpersonal»dependencia»
Cosas» atados pegados» principio de la no libertad
Gatito busca cola
Avanzar aceptando lo negro
No quieras encontrar una explicación a todo lo que sucede, simplemente deja que suceda, fluye, aprende la lección, acepta, crece, sana, escucha

·         Junio:

  • Lunes 6  Gestionar emociones, desapego y …   Enlace
  • Lunes 20  Actividad terraza y la Intención Paradójica, en el Miedo y la Ansiedad

Septiembre

  • Lunes 26  Juan Cruz 

Octubre

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  • Lunes 10 Olga Lobo como psicóloga y Miembro del Grupo de trabajo de humor y optimismo del Colegio Oficial de Psicologos de Madrid , nos realizara unas actividades de risoterapia y reflexionaremos sobre las ventajas de la risa en la vida,

 

Noviembre

  • Lunes 7
    Montse Perez , psicologa compartira Resiliencia ; Promover la resiliencia, mostrar que sale adelante desde el dolor y las dificultades, a través de habilidades y actitudes al alcance de todos.  Resilientes blog.

 

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La noticia en Blog Espacio Pozas 

 

  • Lunes 21 ; La Gratitud -Namaste-. Juan Cruz

diotocio-jardin-de-los-suenos-nepalEl sentimiento de gratitud activa la región encefálica que produce la dopamina además de estimular el neurotransmitor de la serotonina tal y como lo hace el prozac. Si no tienes nada que agradecer, la sola manera de buscar qué agradecer ayuda. “Acordarse de ser agradecido es una forma de inteligencia emocional“, entre más inteligencia emocional se tenga más agradecido se estará

La gratitud hace también que el cerebro sea más feliz y contribuye a establecer un esquema de intercambio emocional positivo entre uno mismo, los demás y las relaciones sociales.
Dar despertando la dignidad

 

 

Videos Gratitud

 

 

Diciembre

 

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ACTIVA TU VIDA: ¿Quieres saber cómo crear lo que quieres para el 2017?

Posted on 07/12/2016 por Espacio Pozas 14 Cruz Roja Madrid en Programación // 0 Comentarios

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El último “Activa tu Vida” del 2016 nos invita a una sesión muy especial. Un espacio en el que poder empezar a imaginar lo que queremos realizar y empezar a diseñar un 2017 desde la imaginación…

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Imaginar es una facultad que nos permite inventar lo inexistente, crear nuevas ideas, alterar la realidad insatisfactoria y transformarla.

A través de la práctica , genera expectativas de futuro, motivación para poner en marcha nuevas estrategias, perseguir sueños y conseguir retos que nos ayuden a crecer.  Y te invitamos a hacerlo junto a los demás. Ven a conocer las claves desde la Psicología Positiva y Neurocognición de la mano de Juan Cruz, psicólogo clínico y consultor (www.diotocio.com)

Lunes 19 de diciembre a las 18h. Acceso libre hasta completar aforo.

Fuente Espacio Pozas 

Fue  Online una buena experiencia

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ACTIVA TU VIDA: Ilusionismo y música para sacar lo mejor de cada un@, el Lunes a las 18 h entrada libre

Posted by Juan Cruz González on Jueves, 11 de febrero de 2016

 

CONSIGUE TUS SUEÑOS LUCIDOS Y CREE EN TI por DIOTOCIO

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