I Jornadas El Humor y el Optimismo como herramientas terapeúticas". Organizamos el Grupo de Trabajo de Humor y risoterapia del Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid . 11 /2/2013 COPM

Empiezo el año con optimismo y  coordinando esta I Jornada que hemos creado, desde nuestro Grupo de Trabajo del buen humor y risoterapia del  Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid . y que ya se denomina 
                                                                  Grupo de Humor y Optimismo saludable
“ La paz comienza con una sonrisa » Teresa de Calcuta


Junto al resto de compañeros aportaré 

 “El Optimismo como recurso terapeútico y de cambio Social” 


I JORNADA:

EL HUMOR Y EL OPTIMISMO COMO HERRAMIENTAS TERAPÉUTICAS.
 
Debido al desarrollo actual de la Psicología y la situación económica y social, es necesario dotar a la población en general y a los profesionales en particular, de habilidades y estrategias, efectivas y optimistas para afrontar la crisis actual, a nivel mental y/o emocional, apoyando un cambio de mirada desde el humor y el optimismo.
 
 

OBJETIVOS

  • Exponer los avances de la Psicología del Buen Humor, Optimismo y Psicología Positiva en general. 
  • Exponer la actividades e investigaciones del Grupo de Trabajo del Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid “El Buen Sentido del Humor (Risoterapia), dentro del campo del Buen Humor (Risoterapia) y el Optimismo.
  • Exponer técnicas mentales de Buen Humor y/o Optimismo, susceptibles de ser empleadas por los psicólogos en los diferentes campos de intervención, en su desempeño profesional.

 

                                                            Descargar Pdf  programa PULSAR


      foto
 
ORGANIZA
Grupo de Trabajo de El buen sentido del humor «Risoterapia» del Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid.

DESTINATARIOS 
Licenciados en Psicología, estudiantes de Psicología, profesionales sanitarios.INSCRIPCIONESVideo conferencia y presencial
Boletin inscripción http://www.copmadrid.org/webcopm/recursos/boletin_formacion_06062011.pdf

MAS INFORMACIÓN 
http://www.copmadrid.org/webcopm/resource.do

 



«El optimismo como recurso terapéutico y de cambio social».

 



DIFUSIÓN
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OPTIMISMO, SUEÑOS Y CAPACIDAD DE SUPERACIÓN ¡¡¡BIENVENIDO¡¡¡.
RADIO 

El día menos pensadoEl día menos pensado– Quinta hora-11/02/13 RTVE.es

11 feb 2013

Hablamos con Alfredo Martínez de nutrición personalizada, basada en nuestros genes. Entrevistamos a la psicóloga, Mª Jesús Álava Reyes que nos habla del amor. Chema García Langa visita el Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid. Hablamos con el profesor Bernardo Souvirón de Sócrates.




 
El día menos pensado – Quinta hora – 11/02/13Escuchar audioEl día menos pensado - Quinta hora - 11/02/13

 

 
 Escuchar mp3 ( minuto 43 al 50:30).
 

Entrevista Radio Libertad, programa Acompañados  “Optimismo y energía positiva desde la psicología: I Jornadas Humor y Optimismo como recurso terapeútico”  12 Febrero 2013       

Minuto 10¨55´
 
 

Que el optimismo nos ayude a superar las situaciones difíciles es la intención con la que el Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid, a través del Grupo de Trabajo de El Buen Sentido del Humor ‘Risoterapia’, ha celebrado una jornada bajo el lema «El humor y el optimismo como herramientas terapéuticas.José Elías Fernández, psicólogo y experto en’ Risoterapia’. Debemos, dice, tener una perspectiva de superación aunque las circunstancias que nos rodean sean negativas. Siempre, añade hay que ver el lado positivo de todo y para ello es muy importante aprender a reir porque la alegría de vivir nos lleva a caminar por la vida con otro punto de vista (12/02/13).Escuchar audio

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Viaje al centro de la noche Viaje al centro de la noche  1ª Hora: Buen rollito – 15/02/13   PULSAR
Los psicólogos Juán Cruz y José Elías Fernández llegan con energía positiva y nos hablan del humor y el optimismo como herramientas terapeuticas. Además, les ofrecemos un reportaje sobre el diario on line «son buenas noticias.com». Con Amaya Prieto ,  Ana Jose Cancio y  Javier Hernandez   
 
Viaje al centro de la noche – 1ª Hora: Buen rollito – 15/02/13Escuchar audioViaje al centro de la noche - 1ª Hora: Buen rollito - 15/02/13

MP3 

 
La risa, una clave de vida   Cuarto mundo 

En el programa hablamos de ¨humor y de optimismo como herramientas para hacer la vida más llevadera y más plena¨. Contamos en el estudio con Juan Cruz, miembro del grupo de trabajo de risoterapia del colegio oficial de Psicólogos de Madrid. Es además consultor-fundador del programa DIOT, Desarrollo integral ocio y tiempo libre, y María Cruz González, que es psicóloga y dinamizadora de risoterapia.

  PULSAR             MP3

Cuarto mundo – La risa, una clave de vida – 19/02/13Escuchar audioCuarto mundo - La risa, una clave de vida - 19/02/13

Cuarto mundo – La risa, una clave de vida – 19/02/13

TELEVISIÓN

Los Desayunos de TVE-1  Emitido 15 Febrero 2013 , reportaje del 11 Febrero PULSAR 
Los desayunos de TVE – Pere Navarro, primer secretario del PSCVer vídeoLos desayunos de TVE - Pere Navarro, primer secretario del PSC

 


El reportaje  en el minuto 1:13:56 hasta 1:15:45 PULSAR

 

Para todos La 2 –  Viernes 22/02/13

 
Empezando, lógicamente, por los profesores de primaria. Participarán Josep Manel Marrasé, autor de «La alegría de educar» y José Elías Fernández, psicólogo y coordinador de grupo de trabajo( de Humor y Optimismo inteligentes (risoterapia) del Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid
Para Todos La 2 –  Debate –  El optimismo en la educaciónVer vídeoPara Todos La 2 -  Debate -  El optimismo en la educación

  • Para todos La 2 – 22/02/13

 

 

PRENSA

VIVIR BIEN
CARMEN M.LÓPEZ / ESTAR BIEN
La risa y el humor son dos factores imprescindibles en el día a día de cada persona, precisamente, no incluirlos en nuestro modo de vivir hace que merme nuestra calidad de vida. Ambos son un instrumento para fortalecer a las personas, lo que resulta esencial a la hora de afrontar situaciones difícil… [+]

elmundo.es  Humor y Optimismo como herramientas terapéuticas para los psicólogos. EL MUNDO.es

 


Mundo coaching magazine.

Evitar el individualismo, compartir sinergias, conectar con grupos sociales emergentes y, ante todo, mantener una actitud positiva donde prime el buen humor ayuda a superar la situación de crisis y favorece los cambios. 11.02.13 | 14:02h. EUROPA PRESS | MADRID PULSAR  

Informativostelecinco.es PULSAR 

 

El humor y el optimismo en el colegio de psicólogos   PULSAR 

Olas de risas frente a la crisis. Psicólogos y expertos en «Risoterapia» participan en una jornada para conseguir que el optimismo ayude a afrontar la situación económica. Entrevista LAVANGUARDIA.COM 11/2/2013  PULSAR

REDES SOCIALES

 
RTwiterDIOTOCIO   y    #humoryoptimismo   PULSAR
 
 
  1. Para Todos La 2
    Educar desde el optimismo y el buen humor. Ahora en directo @paratodosla2 @La2_tve

 

 

 

@SurtidoS Que «Buen rollito» ayer en @radionacional Viaje al centro de la noche #humoryoptimismo GRACIAS ¡¡ http://www.rtve.es/a/1691156/  vía@rtve

 

 
 
 
Ponente en Mesa Redonda: La Psicología Positiva en la actualidad — enColegio oficial de psicologos de Madrid.
Foto: Juntando mentes, salen cosas mejores que individualmente

 
Foto: Ponencia: Gestión de las emociones desde la Inteligencia Emocional.

 
Foto: Con los coordinadores de las jornadas

 
Foto: Don Juan Cruz González y Don Jose José Elías Fernández González

 

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Documentación y enlaces de interés
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
IMPLANTACION DE PROGRAMAS OPTIMISMO DIOT

I. TERAPIA
 
 
 





 
 
  
 

II. EMPRESAS; Equipos trabajo, Voluntariado corporativo, emprendedores sociales, 
 
III. CIUDADANIA
 
 
IV. REDES SOCIALES  
VI. PROGRAMAS DE OCIO INTERGENERACIONAL E INCLUSIVO
VII. PROGRAMAS EDUCATIVOS Y DE POSTGRADO UNIVERSITARIO
VII. COLABORACIONES Y APOYOS OPTIMISTAS COMPARTIDOS 
 
Liga de los Optimistas de España - Madrid, m

LIGA DE LOS OPTIMISTAS DE ESPAÑA

 
 
Optimismo en la busqueda de empleo María Concepción Gutiérrez Alonso, Ochi
Orientadora laboral desde el año 1999, 
 
El colectivo de desempleados es muy variado en cuanto a muchos criterios: edad, sexo, formación, permanencia en el desempleo, confianza, recursos de búsqueda, habilidades, experiencias, etc.
 Es un colectivo muy necesitado del optimismo y  resilencia, pero yo creo no se puede trabajar esto directamente con ellos. Cuando acuden a los servicios de orientación es a buscar cosas concretas, quizá de golpe no encajen la necesidad de trabajar otros aspectos, aunque estos sean más importantes. Por ello utilizo en el proyecto herramientas de búsqueda pero trabajados con técnicas de desarrollo y aprendizaje de optimismo, creatividad, automotivación, etc. Por ejemplo, cuando analizamos el curriculum vitae, yo casi lo manejo como un pretexto para analizar con ellos las fortalezas, competencias, habilidades, características que a lo largo de su vida profesional han ido adquiriendo. La idea es que ellos se hagan conscientes de la amplitud de todos esos recursos y les sirva para reinterpretar su perfil profesional. Pongo un ejemplo, un chico pintor de paredes. Elaborando el cv se da cuenta de que ha sido también repartidor de materiales a sus compañeros, un verano su jefe cuando tenía que ausentarse le dejaba un poco de encargado, con el tiempo le fue delegando más responsabilidades. Con ese chico abrimos nuevos campos profesionales como reparto, comercial en tiendas de pintura, dependienta en centros bricolaje, incluso encargado grupo de cajas en supermercados, etc. Pero además este chico reconoció algo de sí mismo, que era una persona muy cumplidora, honesta en su trabajo, hábil con la gente, por ello su jefe le daba unas oportunidades que demostraban la confianza que tenia en él. Esta otra forma de verse aumenta su autoestima, su sensación de control, se apoyan más en sus fortalezas, etc. 
Con este proyecto mi objetivo es aumentar el optimismo, la automotivación y la perseverancia en la búsqueda. 
 
 
 
 

 
 
 
 
 
INVESTIGACIÓN

Un estudio demuestra que sonreir tiene beneficios para la salud Realizado por investigadores de la Universidad de Kansas
Un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Kansas ha demostrado lo que ya todos imaginábamos: que sonreír tiene grandes beneficios en la reducción del estrés y del ritmo cardíaco. Según las primeras conclusiones de los trabajos que han realizado, hasta las peores situaciones pueden sobrellevar- se mejor si sonreímos, mostran- do optimismo y vitalidad ante las circunstancias que a cada uno nos toca vivir.
En tiempos de crisis y de estrés, nada mejor que sonreír para afrontar las dificultades y los malos momentos. Así, según científicos de la Universidad norteamericana de Kansas, no sólo mejoraremos el entorno de nuestros compañeros de trabajo y familiares, sino que contribui- remos a mejorar nuestra salud y a reducir nuestros niveles de ansiedad. El estudio, publica- do en la revista Psychological Science, involucró a 169 estu- diantes universitarios que acce- dieron de forma voluntaria.
 
El poder del optimismo

Los participantes fueron divididos en tres grupos y cada grupo recibió instrucciones para mantener durante los experimentos diversas expresiones faciales.
Al primer grupo se le colocaron palillos alrededor de la boca, para involucrar los mús-
culos faciales y no hacerlos conscientes de que estaban sonriendo.

A los participantes del segundo grupo se les dijo que no sonrieran y mantuvieran un gesto neutral. Y el tercer grupo debía usar una sonrisa de Duchenne.

Mientras todos los participantes sostenían estas expre- siones, todos los grupos debían llevar a cabo tareas sencillas diseñadas para elevar los nive- les de estrés. Por ejemplo, tratar de realizar un dibujo con la mano no dominante, o sumergir las manos en agua helada. Cuando llevaban a cabo esas tareas, los investigadores midieron el ritmo cardiaco de los participantes y después éstos informaron del nivel de estrés que habían experimentado.

Los resultados, aseguran los investigadores, mostraron que los participantes a los que se les instruyó para que sonrieran, tanto con la forma estándar como la de Duchenne, mostra- ron una menor frecuencia cardiaca y dijeron tener menores niveles de estrés que aquéllos a quienes se les dijo que no sonrieran.
 
Según los científicos, “esto demuestra que sonreír, a pesar de que estemos atravesando períodos de estrés, puede ayudar a reducir la intensidad de estrés, independientemente de que la persona se sienta o no feliz”. ■
 
 
Realmente han sido un ëxito tanto en la asistencia como en el despligue de medios y la valoración que participantes expresaban del en el contenido técnico y profesional en las mismas 
 
 
 
Nuestra compañera Marisa Babiano 
Humorista gráfica. 
Psicóloga experta en violencia de género y Risoterapia, nos hizo este regalo