Optimismo Emocionalmente inteligente, Yin y Yang
«Optimismo no es ver solo lo positivo, ni tampoco rechazar lo negativo es trasformarlo y unificar desde lo complementario !!!
Juan.Cruz 11/2011
Despertar a la complementariedad permite descubrir que lo bueno + y lo malo -, es una creacion de la mente humana !!!
La psicología positiva, centrada en las fortalezas y virtudes humanas, estudia científicamente las emociones placenteras, el desarrollo de las virtudes y la búsqueda de la felicidad.
Agrupa tópicos diversos como la felicidad, la creatividad, el optimismo, el humor, la resiliencia (capacidad sobreponerse a tragedias o periodos de dolor emocional e incluso, resultar fortalecido por los mismos). y proporciona un marco teórico sobre el que estudiarlos cientificamente y desarrollarlos como complemento al resto de terapias. Martín Seligman fundador
» Necesitamos en los entornos sociales claves para enfrentar en el día a día, el estrés y la presión, con optimismo realista y sentido del humor.»
Es crucial transmitirlo y contagiarlo frente a la negatividad del entorno que ayude a desdramatizar las situaciones y crear encuentros humanos para superar las adversidades, generar cambios de mirada y de paradigmas, buenas ideas y compromiso personal hacia el bienestar de tod@s y disfrutar.
» Espacios o actitudes pesimistas u optimistas extremos o inflexibles pueden ser peligrosamente contagiosos si bien muchas veces ni lo saben «
A nivel simbólico podríamos pensar en actitudes que pueden fluir entre un
Pesimismo inflexible que como las moscas llevará a acercarse, en ocasiones sin darse cuenta, a llenarse de «basura » mental
Optimismo inflexible se tenderá a buscar tantas flores que el polen y aroma emocional podra emborrachar
Ambas tiene valor y cualquier persona puede pasar de un lado al otro en un momento dado, tal vez por problemas vividos o situaciones difíciles de afrontar que dificultan ver la vida de forma mas realista
Cuando la actitud es de optimismo emocionalmente inteligente se aprenderá a conectar con la emocion y el sentimiento desagradable de la experiencia para trasformarla Y entender que las mejores flores nacen donde se trasforma ese escremento en abono natural.
Con el optimismo flexible o inteligente el pensamiento se ajusta a las situaciones,
se es mas realista al valorar el lado + como – de las cosas y se establece un equilibrio entre las partes complementarias de la vida.
Y no debemos olvidar ni dejarnos confundir por las identificaciones mentales que nos llevan a creer que uno es lo que se piensa, se conoce, se consigue o tiene, se siente, los afectos que se dan o se recibe o como se actua. Uno ( el SER) necesita para madurar esas circunstancias pero esta mas alla de todo eso, que es pasajero, cambiante, muchas veces se puede desaprender y , como los posos del café , lo perderemos cuando nos vayamos de esta vida. Uno es lo que permanece desde el presente mas alla del pasado, futuro e incluso intuyo de esta Vida,
«TU eres mucho mas que una simple conducta o habito, esto nos hace diferentes y aporta diversidad y riqueza Human pero en la esencia todos somos mas iguales de lo que creemos «.
que es el proceso de VIVIR
«Si quieres ser todo,acepta ser parte..si quieres ser recto, acepta estar torcido..si quieres ser pleno, acepta estar vacío…si quieres que te sea todo dado..abandónalo todo……. «
Lao Tse Tao Te Ching
A… para tus sueños y bienes materiales que no se te olvide ….. 28/4/2010
La felicidad acompaña a quienes aprenden a interpretar y valorar la realidad con optimismo realista y humor
No haces porque estes OPTIMISTA,
sino que estas OPTIMISTA porque haces ¡¡¡¡
HACEMOS ? te animas a vivir despeinad@
En la mente se crean mas limitaciones que en la realidad
Juan, gracias por compartir la obra aquí en tu blog. Lo que intentamos comunicar Sara y Yo (co-autores) es sencillamente el equilibrio… el equilibrio entre el amor y el odio, entre la luz y la sombra, entre lo físico y lo espiritual, entre lo femenino y masculino… el equilibrio entre «todo» lo que tiene cara y cruz.
Más allá de este difícil equilibrio, los tempos para conseguirlo son importantes… inspirado en las fuerzas dinámicas de la naturaleza, el movimiento de nuestro yin-yang fluye como el viento que mueve el mar, a veces más rápido, a veces más lento… pero siempre en constante movimiento, como la vida.
Otro aspecto importante que reflejamos en la obra son los picos de emociones positivas o negativas, es los cuales, cuando parece que todo es blanco, siempre hay matices negros y viceversa.
Un abrazo,
César
Cesar gracias a vosotros por dejarnos disfrutar de vuestras obras en VIVO… y considero que es muy importante conocer vuestro el sentir como artistas y el equilibrio que intentais comunicar y tan dificil en los tiempos que corren , por ello son obras que ayudan mucho mas que a entender a sentir el equilibrio y la belleza que hay en lo blanco y lo oscuro.
abrazos
graciás juan, voy a reflexionar sobre esta nota leyendomela con calma y tranquilidad. Estoy mejorando, aprendiendo a ser cada dia un poquito más optimista, gracias por ayudarme tantas veces.
es dificil creer en uno mismo de la noche a la mañana, pues hasta ahora mi entorno siempre me decia q no servia para nada y q lo hacia todo mal, cuando en la vida siempre te han rechazado al final te lo terminas creyendo y eso es lo q me paso a mi, q perdí la esperanza en mi misma.
un millón de gracias. un beso
blanca salgado